DAJ SI PAUZU - NADÝCHNI SA :)
online WORKSHOP - VEDOMÉHO DÝCHANIA
u TEBA DOMA
Termíny ŠKOLENÍ - VEDOMÉ DÝCHANIE
15.6.2023 o 17:00 online cez ZOOM
Aj Teba často bolí HLAVA?
či mávaš dokonca MIGRÉNY?
alebo mávaš často bolesti CHRBTA či KRÍŽOV?
alebo Ťa trápia MENŠTUAČNÉ bolesti?
či sa vieš ľahko VYTOČIŤ a si pod neustálym STRESOM?
Vďaka vedomému NÁDYCHU a VÝDYCHU sa pri troške tréningu
vieme zbaviť BOLESTI a STRESU na počkanie...
Jednoduchá zmena náDYCHU a výDYCHU zlepší kvalitu nášho života...
Pri správnom vedomom dýchaní si vieme ovládať HNEV, STRACH aj STRES,
a tým si môžeme odstrániť všetky naše či už fyzické, alebo psychické problémy.
Čo je to VEDOMÉ DÝCHANIE?
- Vedomé dýchanie je naozaj vnímanie každého jedného NÁDYCHU a každého jedného VÝDYCHU.
- Človek je od prírody tvor lenivý. Náš proces dýchania berieme ako viac-menej automatický. Čo v dnešnej uponáhľanej dobe beriem ako výhodu, lebo ináč by väčšina z nás zabudla aj dýchať.
- Bez jedla vydržíme niekoľko týždňov, bez vody niekoľko dní, ale bez dýchania iba niekoľko minút.
- Správna technika dýchania je pritom veľmi dôležitá, môže nám pomôcť pri zdravotných problémoch, pri športe, ale i pri udržaní psychickej pohody a tým zlepšiť celkovú kvalitu života.
- Ak nedýchame NAPLNO, sme viac depresívny, cítime úzkosť, depresiu, vyčerpanosť, a tiež náš spánok nie je plnohodnotný,
- Bolí ťa často hlava? alebo sa vieš veľmi ľahko vytočiť? Si často pod stresom a nevieš, čo s tým?
DÝCHAJ VEDOME! - naozaj vnímaj každý jeden NÁDYCH a VÝDYCH...
a TVOJ ŽIVOT sa neskutočne zmení k lepšiemu
VEDOMÉ DÝCHANIE lieči TELO aj DUŠU
začni trénovať...
Pomalé a plynulé dýchanie stimuluje mozgovú činnosť, značne uľahčuje činnosť srdca a zlepšuje funkciu vnútorných orgánov
ZBAV SA BOLESTI A STRESU hneď na POČKANIE :)
V čom mi VEDOMÉ DÝCHANIE pomôže?
Vďaka dýchaniu privádzame kyslík do každej jednej bunky nášho TELA.
Ukážeme si, ako sa správnym dýchaním vieme LIEČIŤ a odbúrať si STRES či BOLESŤ
Práve náš DYCH a proces DÝCHANIA je NÁSTROJ, ktorý máme každý v SEBE, tak ho naplno využime...
každý ho máme v SEBE a vo svojej moci, správnym používaním DÝCHANIA si viem SÁM zlepšiť kvalitu svojho ŽIVOTA...
- dobiť ENERGIUKaždým jedným NÁDYCHom, kedykoľvek počas dňa si vieme vedome dobiť ENERGIU a doplniť si zásoby, aby sme boli svieži, čulý a v POHODE.
- zlepšiť ZDRAVIENaše dýchanie je naozaj jeden z najúčinnejších nástrojov, vďaka ktorému si vieme zlepšiť ZDRAVIE. Kyslík sa dostáva do každej bunky nášho tela a my si spolu ukážeme, ako vylieči všetko v nás...
- zbaviť sa BOLESTIAj Teba často bolí hlava či mávaš dokonca migrény? alebo mávaš často bolesti chrbtice či krížov? alebo Ťa trápia menštruačné bolesti? Vďaka vedomému NÁDYCHU a VÝDYCHU sa pri troške tréningu vieme zbaviť bolesti na počkanie...
- znížiť STRESVäčšina z nás je pod neustálym tlakom či stresom, v napätí a nedokáže sa v priebehu dňa ZASTAVIŤ. a práve dýchanie je unikátny NÁSTROJ na to, aby sme vedeli trošku VYPUSTIŤ a vyfúknuť tú horúcu paru, ktorá v nás buble.
- zvýšiť VÝKONNOSŤVďaka niekoľkým technikám dýchania si ukážeme, ako lepšie okysličiť telo a tým si zvýšiť našu výkonnosť či už v práci a pri premýšľaní, alebo pri športe... kdekoľvek a kedykoľvek...
- zlepšiť VZŤAHYNaučíme sa, ako si vďaka vedomému dýchaniu kontrolovať našu výbušnosť a reakcie na okolitých ľudí, alebo situácie a tým sa zlepšia vaše vzťahy nielen v rodine, ale i na pracovisku a medzi kamarátmi. zvýšenie SEBA-kontroly pomocou dýchania je jedna z najúžasnejších vecí, ktoré neskutočne dobre fungujú...
- ako PREVENCIA pred vážnymi ochoreniamiTým, že KYSLÍK naozaj ide do každej bunky nášho TELA, vieme si vedomým dýchaním udržiavať celé TELO vrátane všetkých orgánov v HARMÓNII, vieme si ho preventívne regenerovať, harmonizovať a liečiť. Pretože naše telo má schopnosť SAMO-regenerácie, ktorú vďaka správnemu dýchaniu naštartujeme a budeme pravidelne používať.
- Zlepšiť NÁLADUdodať si pozitívnu energiu a naladiť sa na vlnu radosti a smiechu :)
ČO JE OBSAHOM ŠKOLENIA?
♥ Základné techniky DÝCHANIA
♥ konkrétne NÁVODY a CVIČENIA
♥ ako BONUS získaš Pracovný list na každú pracovnú úlohu
♥ získaš moju OSOBNÚ PODPORU a možnosť KONZULTÁCIE priamo so mnou
Školenie trvá 2 hodiny a cena školenia je 39 €
15.6.2023 o 17:00 - naživo online u TEBA DOMA
ZÁZNAM zo školenia Ti zostáva navždy : )
SUPER, to CHCEM ♥
už nikdy nemusíš zažívať BOLESŤ a STRES ♥
♠ Neváhaj a rezervuj si miesto HNEĎ ♠
počet miest je obmedzený!
Eva Cabánik, autorka
Máš OTÁZKU ?
ozvi sa mi, rada Ti odpoviem
♥ 0948 232 963, eva@cabanik.sk ♥
DAJ si PAUZU - NADÝCHNI SA
zhlboka DÝCHAJ a tvoj ŽIVOT sa zmení k lepšiemu :)
Ochutnaj so mnou SILU VEDOMÉHO DÝCHANIA a zabudni na BOLESŤ či STRES...
